Griper hverdagen med sang og musikk

På et stort lerret kommer en trio til syne. To damer sitter på hver sin stol med fronten vendt mot publikum. Ved siden av sitter en mann klar bak et keyboard.

«Nå skal vi strekke litt på armene og rulle med skuldrene», sier den ene i bildet.

Så drar de i gang med sang og tilhørende bevegelser.

«Og opp, og opp. Og strekk, og strekk».

Flokken i salen er straks med på notene. Beboere i Carpe Diem demenslandsby i Bærum kjenner åpenbart godt igjen melodien «O sole mio». De synger ut og strekker armene i været, ledet an av miljømedarbeider Nina Barth foran ved lerretet. Det er smil og glede.

Populære aktiviteter

Videoen med «Sittende sangtrim» er hentet fra ressursportalen til stiftelsen Sang i eldreomsorgen.

Sang i eldreomsorgen arbeider for at sang og musikk skal bli en naturlig, systematisk og kunnskapsbasert del av hverdagen på institusjonene.

De tilbyr kurs og veiledning, foredrag og nettressurser for kommuner, etater, eldreinstitusjoner, hjemmetjenesten og dagaktivitetstilbud i hele landet.

– Kjernevirksomheten vår er rettet mot institusjonene for eldre i omsorgsfeltet, sier leder i Sang i eldreomsorgen, Karoline Gjertsen.

Kurser alle

Det er stor enighet om at sang og musikk har positiv effekt, og mange ansatte bruker det allerede i hverdagen. Men det er ikke alltid satt i system. 

Da blir det personavhengig – og begrenset til når en ildsjel eller aktivitør er på jobb. Derfor trengs både opplæring av ansatte og en tydelig forankring i ledelsen, påpeker Gjertsen.

– Vi har kurset alle slags helsearbeidere som driver med personorientert omsorg og tilpasser kursingen etter behov. En full kurspakke er tre kurs, hver på to timer.

Årsavtaler

Gullegget er likevel den digitale ressursportalen med ferdig innspilte sangstunder, sangtrim-programmer, enkeltsanger og fagressurser, utviklet av musikkterapeuter og fagpersoner.

Innholdet er klart til å spilles av på en skjerm og brukes direkte i hverdagen. Institusjonene får i tillegg veiledning fra Sang i eldreomsorgen. 170 eldreinstitusjoner benytter seg i dag av dette tilbudet.

Når man regner med utdanningsinstitusjoner innen helse- og oppvekstfag, kirker og frivilligsentraler, er det totalt 267 virksomheter som har registrert tilgang til ressursportalen.

Full tilgang koster 3000 kroner i året og gir alle ansatte og frivillige ved institusjonen adgang til portalen.

Fungerer best

Carpe Diem har brukt dette digitale verktøyet siden demenslandsbyen åpnet i 2020.

Nina Barth har det praktiske ansvaret for de to ukentlige faste sang- og trimstundene som foregår i fellesområdet med navnet Grendehuset.

– Sang og dans og trim er det som fungerer best av alle aktivitetene vi har her, sier Barth.

Det mener også aktivitets- og frivillighetskoordinator Kristina Kopperud-Røseplass. Hun forteller alle typer musikk og sangaktiviteter er populære.

– Om det er konsert, sangtrim, sangstund, dans, generasjonssang med barnehagen, eller vårt eget demenskor JIPPI AIAI, med 15 frivillige som kommer hit og har allsangkor, så er det de aktivitetene det kommer flest beboere på.

Bofellesskap

Carpe Diem demenslandsby består av fem hus med 19 bofellesskap, med enten åtte eller tolv beboere.

Til sammen er de 158 beboere. I tillegg kommer mange som bor hjemme til aktiviteter på dagsenteret i landsbyen.

Husene ligger rundt gater med blant annet eget verksted, hobbyrom, dagligvarebutikk, pub, frisør, fotpleie, treningssenter og et kunsthjørne, der lokale kunstnere henger opp bilder.

På torget er det forskjellige soner, paviljonghage og drivhus.

Innendørs er det et stort grendehus der de arrangerer blant annet konserter, og sangtrim for større grupper.

I finvær på sommerstid trekker de også sangstunder, dans og andre aktiviteter utendørs.

Mer musikk

De har en felles aktivitetsplan for alt som skjer på huset hver uke. Musikkaktiviteter har fått stadig større plass i planen.

En viktig grunn til det, er at den digitale portalen til Sang i eldreomsorgen gjør det lettvint.

– Det kan jo være skummelt for enkelte ansatte som tenker: Okei skal jeg ha sangtrim? Men dette er lavterskel, det er bare å sette på programmet, gjøre bevegelsene, så henger beboerne seg på. Du trenger ikke planlegge et helt treningsrituale. Det er ferdig for deg, sier Kopperud-Røseplass.

God effekt

Hjelpepleier Anna-Lena Andersen har jobbet i dagaktivitetssenter i snart 30 år. Hun sier de alltid har sunget en del, men ikke brukt musikk så gjennomført som nå.

– På dagaktivitetsenteret bruker vi portalen flere ganger i uka. Den fungerer veldig bra. Du trenger egentlig ikke forkunnskaper. Du ser øvelsene på skjermen. Det er bare å sette seg ned og delta selv.

Andersen sier de ser veldig god effekt av sangtrimmen.

Øyeblikksglede

Nina Barth trekker fram at beboerne blir glade av sangen og musikken. Iallfall i øyeblikket:

– De glemmer fort, så to timer etterpå husker de ikke at de har gjort det. Men der og da er det glede. Ren skjær glede. Så kommer det kanskje tårer hos enkelte hvis sangene er litt sørgelige. De er lettrørte og musikken får fram minner.

De bruker også sang mer spontant. Er de i resepsjonsområdet og det er mange urolige beboere, tar de gjerne fram en sang og synger. Det virker positivt.

– Vi ser også at musikk kan virke beroligende på enkelte beboere som har en indre uro. Når de er med en trim eller på allsang så virker de roligere, sier Anna-Lena Andersen. 

Epoker

De liker at det er sesongbaserte programmer på portalen. Julesanger, sommersanger og vårsanger. Og at sangstundene er delt inn i ulike tidsepoker.

– Vi har jo folk som bor her som er født på 70-tallet. Den yngste beboeren er 49 år, og så går det opp til 90 pluss, sier Andersen.

Ellers er sangtrim med sangeren og musikeren Philip Kruse ett av de mest populære trimprogrammene.

Hårete mål

Sang i eldreomsorgen har kun halvannen stilling, så Gjertsen er godt fornøyd med utviklingen så langt. Men potensialet er naturligvis betydelig høyere. Hun vedgår at de har et hårete mål.

– Målet er at alle sykehjem i hele Norge skal ha tilgang til ressursportalen, pluss at alle ansatte skal få mulighet til å bli kjent med hvordan den brukes.

På sikt håper de også at sang får en naturlig plass i helse- og omsorgsutdanningene, slik at nye ansatte kommer ut med kompetanse og trygghet til å bruke sang i møte med beboerne.

En del av løsningen

Gjertsen påpeker at sang som metode treffer flere av de store utfordringene i eldreomsorgen.

– Vi vet at sang og musikk kan være en viktig del av løsningen framover. Det er et konkret verktøy for å styrke personsentrert omsorg, fordi sang bygger relasjon, ivaretar identitet og gir beboerne mulighet til å uttrykke seg, også når språket svikter.

Forskning viser at musikkbaserte tilnærminger kan redusere uro, angst og bruk av bruk av beroligende medisiner, særlig hos personer med demens.

– Det er et område hvor sektoren har et tydelig forbedringspotensial, og hvor vi kan bidra med både kompetanse og verktøy, sier hun.

Synger mindre

Sang i eldreomsorgen er et program under stiftelsen Krafttak for sang, som er finansiert av Kultur- og likestillingsdepartementet.

Bakgrunnen for Krafttak for sang er at det over år blir sunget mindre enn før i skolen og mange andre fellesarenaer. Det er negativt for samfunnet, understreker Gjertsen.

–  Hvilke sanger skal man synge om folk ikke kjenner til sangskatten vår, og vi ikke lenger har noen sanger til felles? Vi må ha en forståelse for at musikk er noe mer enn underholdning. Det er helse og har betydning som lim i samfunnslivet.

Mangler litt

Kristina Kopperud-Røseplass synes de har fått til en god systematisk bruk av sang på dagtid i fellesområdene.

Hun har lært opp en koordinator i hvert hus i bruk av den digitale portalen, men fortsatt skorter det en del på bruken i bofellesskapene.

– Vi jobber fortsatt med å få alle bofellesskapene til å benytte seg av portalen. På kveldstid, eller hvis det er litt uroligheter blant beboerne, er det jo mye bedre å sette på en sangstund i stedet for tv som viser krig og elendighet.

Flokken i grendehuset har sunget og beveget seg gjennom to sangtrim-videoer med sanger som «Det er polka som er bra», «Nideleven stille», «Tom Dooley», «Guatanamera», «It`s a long way to Tipperary», «Eviva España» og  «When the Saints go marching in».

Kopperud-Røseplass tror alle sykehjem og omsorgsboliger i Bærum kommune har fått abonnement på portalen til Sang i eldreomsorgen.

– Det er bare å bruke den. Jeg anbefaler det virkelig. Den er til stor glede!